Yoga en entreprise

Oxybol est une agence événementielle (implantée dans les Yvelines, en Vallée de Chevreuse près de Rambouillet) spécialisée dans l'organisation d'activités sportives et ludiques pour les séminaires et team building d'entreprises en Ile de France.
Nos séminaires sportifs ou ludiques vous proposent des activités non polluantes, dans le respect de la nature et centrées sur la cohésion d'équipe, la communication, la gestion de l'effort et du stress.

Descriptif du yoga en entreprise pour un séminaire détente:

Une séance de yoga en entreprise est constituée d'un travail corporel et d'exercices respiratoires et de concentration. Le corps est à la fois tonifié sur certaines parties et relaxé sur d'autres. Cette pratique du yoga en entreprise permet une réelle baisse du niveau de stress des collaborateurs.Une activité pour un séminaire détente.

Séances "courtes" de yoga en entreprise (Durée 2h) :

Chaque séance de yoga sera rythmée par des postures douces et adaptées à chaque participant . Ces séances permettront de s'assouplir, se tonifier, de pratiquer des exercices respiratoires et de relaxation. La séance se terminera par un débriefing.

Yoga en entreprise ludique (Durée 3h) :

A partir de différents rythmes musicaux, de postures à la fois dynamiques et douces, le yoga est associé à de l'expression corporelle pour dénouer les tensions, se libérer et créer une cohésion de groupe lors de votre séminaire détente.

Team building (Durée 4h) :

Qu'est ce que le yoga, comment peut on l'utiliser dans sa vie quotidienne ?

Il s'agit de faire émerger le potentiel de chacun, développer une concentration plus accrue et redynamiser les capacités de chacun. Cette séance est adaptée aux besoins du groupe

Le yoga peut être complétée par une autre animation de séminaire: accrobranche, une chasse au trésor high tech, balade à cheval, marche nordique...

Les deux premières photographies sont la propriété de Béatrice Trosseille

D'autres séances possibles :

Un moment chaleureux, de la pure détente: Séance traditionnelle.
• Travail sur la confiance: Postures et rythme de la séance orientés dans ce sens.
• Gérer son stress! Postures et exercices respiratoires qui permettent d'éviter le stress et de devenir négatif, séances "anti stress".
• Gérer autrement les conflits: Un travail sur soi, qui permet de mieux se connaitre et mieux appréhender ses réactions avec ses collaborateurs ou ses collègues.